整体　富士見庵

体・意識・心・気に働きかけ自己の土台をつくる

基礎コース　「健康をデザインする」　
ｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞのための９つの実践　6回

ＷＨＯ（世界保健機構）では、健康とは、単に病がないということではなく、生活全体が生き生きと心地よく感じられること（ウェルビーイング）としています。
富士見庵では、健康的な生活を送るために必要な９つの領域において実践をしていきましょうと提案しています。体・心・人間関係・社会は、つながりあっています。
講座では、各領域に影響のある東洋の心身鍛錬法で重要な「気」に関することを初歩から学びます。さらに、心理学、脳科学の知見も合わせて、生活を豊かにする（ウェルビーイング）ための考え方と実践をお伝えしていきます。
また、基礎コースでは、富士見庵にある検査機器（ニュースキャン、良導絡測定、脳波測定）を利用し、自分自身を多角的に見ていくことをします。

　　　　自己の可能性を最大限発揮する

マスターコース　「人生をデザインする」　
　自己実現への９つの道　全12回

基礎コースを通じて、心身が健康になり、生活に変化が出てきたら、さらに、深く自分自身を知り、さらなる可能性を探っていきましょう。
私たちが苦手だと思っていたこと、避けてきたことこそ、人生を前に進ませる要素があります。
古今東西の様々な理論を参照しつつ、「納得のいく人生」を歩むための実践をしていきます。

　　　　日常に生かす

気の実践　コース　全6回

気に関する初歩的なことから理論から会得の方法、日常での利用の仕方など実践的な内容です。東洋の心身鍛錬法から取り入れた体幹ストレッチ気功や養生気功の実践。ヒーリングのやり方も伝えていきます。個人的な関心に沿った項目を重点的に行っていきます。講座「人生を彩る９つのデザイン」と重なる内容もあります。