富士見庵がめざすもの

体を癒し、心を整える   
そして望ましい自分の在り方へ

仕事や人間関係のストレスで、自律神経のバランスが乱れ、心身の調子を崩している方が増えています。多くの方が、症状の改善や体調の管理には、心の緊張を解いたり、感情を安定させることが必要だということに気づいています。
富士見庵では、様々なお悩みや求めに応じて、４つのアプローチで臨んでいます。

　　４つのアプローチ

①痛みや症状の改善

現在、困っている症状（肩こりや腰痛、不眠や便秘、むくみなど）の改善のために努めます。
富士見庵では、筋肉ほぐし、ツボ押しを組み合わせた独自の施術を行っています。
まずは身体の歪みや痛みを取り、自律神経を整えることから始めていきます。
マイナスをゼロに持っていくものです。

②心の癒し

人間関係のストレスなどによる感情の乱れによって不調を起こすことが多くあります。東洋医学では、感情の乱れは、内臓の乱れとイコールであると考えられています。富士見庵では、直接、心へのアプローチをするのではなく、腹部や骨盤をゆるめ内臓を整えることで感情に働きかけていきます。

また、現代の身体心理学では、筋肉の凝りとは、抑圧され表現されなかった感情のしこりであるとされます。筋肉をゆるめること自体が、感情的ストレスの解消につながるのです。施術者が、身体を物理的なものとだけと見て施術するのと、心が反映されたもの、心身一体のものとして見て施術するのでは、心の癒し度は大きく変わってきます。

こうした施術のうえに、心の持ち方、発する言葉の影響などをアドバイスさせていただきます。
マイナスからゼロ、そしてプラスに伸びていく土台を築くものです。

③自然体をつくる

痛みや症状がある程度改善され、感情が落ち着いてきたら、その状態を維持すること、また本来あるべき心身の状態を実現するためのセルフケア、エクササイズを始めてみましょう。

富士見庵では、理想的な心身の状態を「自然体」と呼んでいます。自然体とは、単にリラックスしているだけでなく、下半身は力強く大地に根付き上半身はしなやかに動く、そして中心軸がはっきりと自覚できる状態の事です。

ストレッチや体幹トレーニング、気功やヨガ、太極拳といった東洋の身体鍛錬法を、ライフスタイルに合わせて取り入れてもらうようにしています。自ら積極的に体に働きかけることで、治癒力の高い、自然体に近づいていきます。
ゼロからプラスにもっていき、維持していくためのものです。

④包括的な健康のためのデザイン

健全な体と心の土台ができたら、その良好な状態を家庭や職場、社会の中にうまく融合させていかなくては、あらゆる面で良好な状態（ウェルビーイング）は、実現されません。

富士見庵は、私たちの生活全般を９つの領域に分けて、それぞれの領域において課題を解決し、生活全体が調和され、より望ましい人生を歩んでいけるような「包括的枠組み」を考えました。

体へのアプローチから始まり、心を整え、自然体という理想的な心身の状態をめざす。そして、より望ましく納得できる人生を送るためのサポートをさせていただいています。プラスを維持し、より広く高く展開発展させていくためのものです。

生活習慣の乱れや人間関係の感情的ストレスなどの歪みは、すべて体に現れます。体には、人生の悲喜こもごもが表現されているのです。落ち込んだり、悲しみで打ちひしがれそうな時も、「体を整える」という土台を常に行っていれば、大きな支えとなり、再び頑張ろうという意欲が出てきます。

そして、包括的な９つのデザインを通して実践を続けると、痛みや症状といった一見マイナスと捉えられる状況が、全体のバランスを維持し調和に向かう働きであったことに気づくのです。心身の不調は、さらに成長発展していくためのプロセスであると認識する時、「今の状況は意味のあること」だと信頼できるのです。

整体でわかることは、体は本来の状態に戻れば、それ自身で治癒力を発揮し調整し始めるということです。そして、心と体は分かれてはおらず一体（心身一如）のものですので、体の回復は、ただちに心、そして人生をポジティヴに変えていきます。

お客様の話に真摯に耳を傾け心に寄り添い、完全に受け入れることで、感情の解放はより促進され、気持ちが軽やかになります。長年、整体に関わってきて、筋肉をほぐすだけで、お客様自ら心をほどき、気持ちが楽になられることを見るのは驚くばかりです。

富士見庵は、皆さんの人生の浮き沈みに寄り添い、サポートする存在でありたいと思います。