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基礎コース「健康をデザインする」　　

「ｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞのための９つの実践」

このような方におすすめです

• 現在の症状や悩みに対して何ができることはないか探している方

• 日常できる体と心の整え方を学びたい方

• 気功を基礎から学び、気の感覚を養いたい方

基礎コース　内容

• ｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞ実現のための９つの領域を解説。

• 各領域における主な実践を紹介、実習

• 自分の「健康のためのデザインシート」を作る

• 東洋の心身鍛錬法に欠かせない「気」について学び、使えるようにします。

• 深層心理学、発達心理学の知見から私たちが活用できる考え方、ワークを紹介します。

• 富士見庵にある測定機器（ニュースキャン、良導絡測定、脳波測定）を使い、現在の心身の状態を把握します。

• 脳科学（三重の脳理論、右脳と左脳）の知見から私たちが活用できる考え方を紹介します。

• 富士見庵独自の体と気のトレーニング　「体幹ストレッチ気功」の実践

• 呼吸法、リラックス法、マインドフルネス

• 人間関係改善に向けた心理的、気的アプローチ

包括的な健康のための９つのデザイン

マスターコース　「人生をデザインする」　

「自己実現への９つの道」

このような方におすすめです

• 家庭や職場での人間関係を改善したい方

• 目的を達成するために何かできることはないか探している方

• 自分自身の可能性を探っていきたい方

• 東洋的な霊性の考え方、実践を学びたい方

マスターコース　内容

• 古今東西の世界観を学ぶ

• 東洋的な智慧をどのように生活に生かすか

• ９つの領域において意識していなかった要素を実践しより統合的な自己になる

• 伝統的な気のトレーニング

• 日本古来の精神文化から学ぶ

気の実践　コース　6回

このような方におすすめです

• 気の感覚を養いたい

• 日々の体調を整えるセルフケア法を学びたい

• 気の理論を学びたい

気の実践コース　内容

• 気とは何か？

• 気はイメージ、言葉、音によって増幅される

• 筋肉反射テストで実験

• 気の感覚を養うエクササイズ

• 富士見庵オリジナル　「体幹ストレッチ気功」実践

• ヒーリングの実践

• オーラとは何か？

• 部屋や土地の浄化の仕方

• 気のメカニズムを利用して人間関係を改善する

• 家庭でできる整体・ツボ押し

• 伝統的気功法の実践